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久しぶりに運動しました <いい汗>
2006 / 07 / 30 ( Sun )
今日は久しぶりに自転車に乗って近辺を回ったりしました。
社会復帰して動いて汗を流す時間が
減ったため1週間ぶり。
出きれば毎日何かの形で運動を出来ないかと思う。

せっかく体重もそれなりに減ったので
元の体重似るバウンドするのも勿体無いし、
デスクワークをやっていると
どうしても同じ体制になり肩が凝りやすい。
体をほぐす必要がある。

朝5時30分頃日差しの暑さで目が覚めて、
それから仕度をいろいろして早朝に出かけてみる。
もうすでに明るいので朝早いという感覚は無いが
人通りの少なさでは時間を感じる。
道路を結構広々移動できてよかった。

ただ7時も過ぎればかなり日差しは強烈で
地面に落ちた影は輪郭がくっきりしている。


その後夕方にもう一度近辺を軽く流す。
ある時間を過ぎるとグーっと一気に暗くなる。
道路の路側を走っていたので暗くなって危ない事もあるが
田や木の近くで細かい虫が目に入ってくるため
ちょっと危ない。
日が落ちてからの走行はちょっと考えよう。
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