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昨日はこんな一日 <あっという間>
2006 / 08 / 27 ( Sun )
昨日は休暇。
体調が色々とか整体に行く。
「頑張ってるけど睡眠不足だな」と言われる。
体を見て「運動具合」とか「体調」とかが
把握できるのは職業柄かもしれないが、
すごいなと思う。

なぜ「体調が悪い」ではなく「寝不足」なのだろうか。
数個の選択肢の一つなら山感でも言えない事が
無いのだろうが、なぜ分かるのか?

それはそれとして、運動具合でもう少し運動時間を増やしたい。
現状休日以外は大して運動しないため、食事の量制限ぐらいしか
体重管理は出来ない。
かといってその休日に動かない分を取り戻そうと動くと、
急に動く事で体に負担が大きい。
毎日動ける算段が出来るならベストだが。
結果を追いかける事もだが、でないからと言って
あせらずに焦(じ)れない事も肝要。



「土日はとりあえず寝とけ」と言われる。
遊びに行かず、溜まったビデオを見る程度にしておくつもり。


帰りにご飯を食べる事に、家に居る時は
家で飯を食うことにしているので、久々。
ご飯を食べながら「あーでもないこーでもない」と
心の中で考えながら飯を食う。
個人的にはこれは楽しい。


帰りにホームセンターでいろいろ買う。
今探しているのは竹の敷物、麻雀牌ぐらいの大きさの竹片を編んだ物。
固くて涼しい。寝返りもし易い。
布団の上に敷くと布団のやわらかさで固さが軽減されるので気持ちがいい。

最近良く見かけるのだが、布団並の大きさの物が
なかなか見当たらない。
小さいと寝返りをうったとき体が範囲からは見えてしまう。

うちの母親はかなり暑がりで年がら年中暑いと言うので
自分で使ってよかったため渡してみる事に。

うちの母親に物を渡す時、母親は気を使って常にありがとうと言ってくれるが
気兼ねではなく「本当に」使ってよかったと思ってもらわないと困る。
今回は寝ていて気持ちがいいと言う話だったので良かった。

家に帰り風呂に入りテレビを見ていると眠くなる。
気付いたら寝ていた。
半日以上これで過ぎてしまった。

時間的に暑い時間を過ぎていたので自転車で散策する。
一回りして帰宅。
風呂に入る、一服、気付いたら寝ていた。

そんな一日。
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