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「気にかける」とは重要
2009 / 02 / 18 ( Wed )
ふと思う所がありネットで家計簿を付ける事にしました。
以前ノートで付けた事が1~2回試してみたのですが、余りにも忙しくて心がそれどころじゃ無かった。

今回も忙しいには違いないが、必要性に駆られて楽そうな所を選んだ。(まだ始めたばかりにも程があるが)

するとどうだろう、使った物をその都度カウントしなければならないから意識がそこに向けられる。
今まで気にしないわけでも無かったが、使った物に対して気が向けられるのと、これから向かう物の2種類の意識があるから、それだけで無駄使いは減る。
無駄じゃないにしても何と無くコーヒーを飲んで気分転換何てのは無くなる気がする。

ちょっと前にも話題になった「レコードダイエット」を思い出したが、あの原理も、この「意識」が重要なんだなとイメージが湧いた。

運動するわけではないからやせるイメージが何と無く薄かったのですが、
確かに体重の増減とはカロリーの出入りがかなり大きな理由だし、カロリーの出入りがが解れば要因も分かる。
そして明確な説得力もでる。

これだけ食べれば仕方がないと。
もっと上を目指したければ、自然と運動に目が向く。

話が逸れたので元に戻すが、
「意識する」と言うのは思う以上に重要で効果的という事だ。
(意識しっぱなしも疲れるが)


あと重要なのは時と場所を選んだり楽じゃない事はやる前から心が折れてやる気がでないという事だ。
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