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30分歩いただけで汗がじっとり
2009 / 10 / 18 ( Sun )
20091018162025
20091018162018
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久しぶりに休日に外を歩く。

最近の休日は家で寝ている生活だが、休日明けは休日明けで体がどうもだるい。

生活サイクルを調べてみる。

計測は「歩いて分かる生活リズムDS」

調べると結果的に平日の勤務時間の方が歩いている結果となっている。

からだ休めもあるがあまりに動かないのも体がだるいようだ、という事で休日引きこもりを一時止め、近くをぶらぶら。石段などを登ったり降りたり。

ものの30分ぐらいで汗がじっとり。

気分転換にはちょうどいいです。
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